ホットヨガの効果がスゴ過ぎだった!

ホットヨガは冷え性解消だけでなくダイエット効果もあった!

ホットヨガを始めた主な目的は冷え性の解消でしたが、始めてみるとそれだけでなくたくさんの効果が得られるということがわかりました。
まず1番嬉しかったのが、ダイエットが実現したことです。
若い頃はちょっと太ったかなと思ったら、食事を調整しただけで、すぐに体重が落ちたのに更年期に入ってからはそうは行きません。
頑張っているのに成果が上がらないことでやる気が起こらず、投げやりになっていたところもありましたが、ホットヨガを始めてから、それ以外の運動はしていないのに体重がスルスル落ちて行くのです。
そのうえ、これもまた結構長年悩まされていた肩こりも随分楽になりました。
スタジオに通い始める前までは、半信半疑でしたが論より証拠とはこのことです。
行こうか行くまいか迷っていたのを、友人ふたりが「証拠」となって背中を押してくれたことをとても感謝しています。
今ではヨガ友達も出来て、レッスンの後におしゃべりをしたりお茶を飲んだりするのも楽しみのひとつになっています。

冷え性や更年期障害が気になるように・・・早速ホットヨガに通うことに!ホットヨガは冷え性解消だけでなくダイエット効果もあった!

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