ホットヨガの効果がスゴ過ぎだった!

早速ホットヨガに通うことに!

そんな話を聞いてしまったら、じっとしている訳には行きません。
実は少し前から興味はあったのですが、ひとりで新しい環境に足を踏み入れるのは、ちょっと躊躇していたのと昔から身体が硬い自分には向かないのではないかと思っていたのでした。
でも、こんなにハッキリ効果が出ていることを目の当たりにしたからには、取り敢えず無料体験に行って試してみてからでも決定は遅くないと思い、早速ネットで調べることに。
幸い家からそれほど遠くないところにホットヨガのスタジオがあることがわかりました。
早速予約を入れて、体験レッスンをすることになりました。
初めての体験なので、ドキドキしましたがインストラクターの方がとても親切に教えてくれたので取り敢えず不安はなくなりました。
ただ、思っていたよりも結構暑く、終わった後には冷え性なのに身体の芯からポカポカ温まるような感覚が不思議だったのを良く覚えています。
それから印象的だったのが、スタッフやインストラクターの方々がとてもフレンドリーで、既に入会している方々もみんなとても楽しくレッスンをしていたことです。
通い始めたスタジオは、溶岩石ホットヨガというシステムを取り入れていて、これは一般的な方法よりも効果が感じられるということでした。
体験レッスンを終えて、その場で入会を決め、週に3回通うことになりました。
驚いたのは通い始めて1カ月少しで明らかに冷え性が改善されたことです。
今までは手足が冷えるためか、寝つきが悪かったのが布団に入ると手足が温まりすぐに眠れるようになりました。
そうなると朝の目覚めもスッキリとなります。
疲れを翌日に残すことがないので、1日の始まりを爽やかな気分で迎えられるようになりました。

冷え性や更年期障害が気になるように・・・早速ホットヨガに通うことに!ホットヨガは冷え性解消だけでなくダイエット効果もあった!